さんさんｍｕｍ

またまた昨日は

ブログ更新できずにすみませんでした<(_ _)>

昨日今日と

我らが幼児部のアイドルＴ美先生がお休みで

私Ｋ子もあたふたしておりました（＾＾；

まずは昨日の足育講座の様子をご紹介します↓

上の写真は

『あいうべ～体操』（だったかな？？）で

鼻呼吸をするための体操です。

口呼吸から鼻呼吸にすることで

風邪予防にもなるそうですよ！！

『あいうべ～体操』とは

口を大きく開けて「あ～」

首の筋が出るくらい横に広げて「い～」

口をつきだして「う～」

最後に舌を長く出して「べ～」

これを１日１０回するといいそうですよ。

なんでも

ホウレイ線も消えるとか消えないとか…♪

上下の写真は足指体操（＾＾）

足指の間に手の指をはめて

まずはゆっくり後ろにそらして５秒

次は前に倒して５秒。

これを５セット（だったかな？？）

とにかく有意義な時間を過ごせました（＾＾）

ごめんなさい・・・

時間がなくなり

これ以上の書き込みができなくなりました（Ｔ　Ｔ）

お知らせもあったのに・・・・・。

時間があれば

また明日お知らせしますね♪

ちなみに

あさって２２日(木）は

『１２．１月生まれの誕生会』です。

皆さんお待ちしております（＾＾）/